Te vaak wassen verstoort de groei van gezonde bacteriën.

Onze huid herbergt miljarden nuttige bacteriën die ons beschermen tegen schadelijke ziektekiemen. Dagelijks douchen, vooral met antibacteriële of sterk geparfumeerde zepen, kan dit evenwicht verstoren. Wanneer gezonde bacteriën te vaak worden weggewassen, wordt de huid vatbaarder voor uitslag, schimmelinfecties en ontstekingen.

Artsen beseffen dat “te veel reinheid” de natuurlijke afweermechanismen van de huid kan verzwakken, vooral bij oudere mensen.

Verhoogd risico op vallen en vermoeidheid

Douchen is niet alleen een kwestie van hygiëne; het is ook een vorm van lichaamsbeweging. Voor ouderen kan het in en uit de douche stappen, langdurig staan ​​en blootstelling aan heet water het risico op duizeligheid, vermoeidheid en vallen vergroten.

Vallen is een van de belangrijkste oorzaken van letsel bij ouderen. Dagelijks douchen verhoogt dit risico onnodig, vooral voor mensen met evenwichtsproblemen, artritis, een lage bloeddruk of zwakke spieren.

Hygiëne betekent niet dat je elke dag moet douchen.

Een belangrijke waarheid is: schoon blijven betekent niet dat je elke dag hoeft te douchen.

De meeste dermatologen en geriaters zijn het erover eens dat voor volwassenen boven de 65 jaar twee tot drie keer per week douchen meestal voldoende is, tenzij u last heeft van overmatig zweten, urine-incontinentie of een ziekte die vaker wassen vereist.