Een tekort aan dit mineraal verhoogt het risico op ouderdomsvlekken.

Ze verschijnen vaak onverwacht op de handen, het gezicht of het decolleté. Klein, bruin, soms hardnekkig… ouderdomsvlekken komen vaak voor. Maar wist je dat ze kunnen wijzen op onverwachte voedingstekorten? Wat als deze vlekken simpelweg een seleniumtekort zijn – een mineraal dat nog relatief onbekend is, maar essentieel voor onze huid?

Selenium: een weinig bekende schoonheidspartner

We hebben het vaak over vitamine C en collageen voor een mooie huid, maar selenium werkt op de achtergrond als een discrete maar effectieve beschermer . Dit mineraal dringt door tot in het hart van onze cellen en fungeert als een essentiële antioxidantbarrière . Het doel ervan? Het neutraliseert vrije radicalen , die onstabiele moleculen die verantwoordelijk zijn voor vroegtijdige veroudering.

Het gevolg: bij een tekort aan voedingsstoffen wordt de huid kwetsbaarder, heeft ze minder weerstand en vinden de bekende ouderdomsvlekken een gunstige omgeving om zich te nestelen. Op de lange termijn kan dit de algehele elasticiteit en vitaliteit van de huid aantasten.

Maar dat is nog niet alles. Selenium speelt ook een rol in de goede werking van het immuunsysteem en de regulatie van schildklierhormonen – twee belangrijke pijlers van een gezonde huid.