Ondanks de zoete smaak helpt de gematigde glycemische index de bloedsuikerspiegel te reguleren. Het geeft ook een verzadigd gevoel, waardoor het een waardevolle bondgenoot is bij het behouden van een stabiel lichaamsgewicht.
Deskundigen raden aan om deze vrucht met mate te eten om optimaal van de gezondheidsvoordelen te profiteren. Bekijk de volgende video om te leren hoe je deze superfood in je voedingspatroon kunt opnemen.
