Rijst is een licht verteerbaar graan dat de darmflora kan reguleren en wordt met name aanbevolen voor mensen met maag-darmproblemen.
Rijst bevat weinig natrium, waardoor het zeer gunstig is voor mensen met een hoge bloeddruk, maar ook voor mensen die dagelijks te maken hebben met huidproblemen zoals cellulitis en vochtretentie.
Vandaag willen we u een gezond en uitgebalanceerd rijstdieet aanbieden dat u helpt af te vallen. Belangrijker nog, het geeft u richtlijnen voor uw dagelijkse voeding om uw ideale gewicht te behouden en gewichtstoename na het dieet te voorkomen.
Dit dieet is een voorbeeld van een gezond en evenwichtig voedingspatroon dat het hele jaar door regelmatig gevolgd kan worden. Wissel simpelweg af tussen pasta en rijst, maar overdrijf het niet.
