3. Kurkuma – De ontstekingsremmende kampioen
Kurkuma bevat curcumine, een krachtige antioxidant.
Mogelijke voordelen:
- Helpt chronische ontstekingen te verminderen
- Ondersteunt de leverfunctie
- Bevordert de spijsvertering
- Kan bijdragen aan de vetstofwisseling.
Chronische ontstekingen gaan vaak gepaard met vermoeidheid en een verstoring van de stofwisseling.
4. Gember – De natuurlijke stimulant
Gember staat bekend om zijn spijsverteringsbevorderende en stimulerende werking.
Mogelijke voordelen:
- Ondersteunt de stofwisseling
- Vermindert een opgeblazen gevoel
- Bevordering van de bloedsomloop
- Draagt bij aan een goede werking van het immuunsysteem.
Recept voor een natuurlijke drank
Ingrediënten:
- 1 theelepel kruidnagels
- 3-4 teentjes geplette knoflook
- 1 theelepel kurkuma (vers geraspt of in poedervorm)
- 1 stukje gember (ongeveer zo groot als je duim, in plakjes gesneden)
