Sommige slaapgewoonten zijn onthullender dan mensen beseffen. De vreemde kleine dingen die je doet tijdens je slaap – kwijlen, praten, dekens stelen, je oprollen tot een bolletje of zelfs tandenknarsen – kunnen verborgen aspecten van je persoonlijkheid, je emotionele toestand en de manier waarop je geest met stress en comfort omgaat, weerspiegelen.
Slaapgewoonten zijn natuurlijk geen wetenschappelijke persoonlijkheidstests. Maar psychologen hebben al lang geobserveerd dat de manier waarop mensen slapen soms een weerspiegeling kan zijn van hoe ze zich emotioneel gedragen in het dagelijks leven.
Kwijlen tijdens het slapen: ontspannen, vol vertrouwen en emotioneel open.
Als je in je slaap kwijlt, betekent dat meestal dat je lichaam in een zeer diepe en ontspannen slaaptoestand is geraakt. Mensen die kwijlen tijdens het slapen worden vaak omschreven als emotioneel uitgeput, maar mentaal oprecht.
Deze personen hebben de neiging om:
Mensen gemakkelijk vertrouwen,
emoties diep voelen,
comfort en emotionele veiligheid waarderen
, affectiever zijn dan ze lijken,
stress stilletjes dragen totdat ze zich uiteindelijk ontspannen.
Mensen die kwijlen tijdens het slapen zijn vaak mensen die overdag veel emotionele energie hebben. Wanneer ze zich eindelijk veilig genoeg voelen om te rusten, laat het lichaam alle spanning los.
Ironisch genoeg zijn veel mensen die kwijlen tijdens het slapen juist perfectionisten als ze wakker zijn. Slaap is dan het enige moment waarop hun geest de controle volledig loslaat.
Praten in je slaap: een overactieve geest
Mensen die in hun slaap praten, hebben vaak een druk innerlijk leven. Hun geest komt zelden volledig tot rust, zelfs niet tijdens de slaap.
Slaappraters hebben vaak de volgende kenmerken:
Creatieve denkers
, emotioneel expressieve
piekeraars
, sociaal energieke
mensen die gesprekken in hun hoofd herhalen.
Soms komt slaapspraak voor tijdens stressvolle periodes, omdat de hersenen dan nog onverwerkte emoties aan het verwerken zijn. Maar in minder stressvolle gevallen is het simpelweg een uiting van een zeer actieve verbeelding.
Veel mensen die in hun slaap praten, hebben ook moeite om zich overdag mentaal tot rust te brengen.
Opgerold slapen: gevoelig maar beschermend
Mensen die in de foetushouding slapen – opgerold tot een bal – lijken vaak stoerder dan ze in werkelijkheid zijn.
Deze slaapstijl is gekoppeld aan:
Emotionele gevoeligheid
, behoefte aan troost,
introverte neigingen
, stille angst,
sterke loyaliteit aan geliefden.
Deze personen lijken in eerste instantie misschien wat terughoudend, maar zodra ze iemand vertrouwen, worden ze heel zorgzaam en beschermend.
Het zich oprollen tijdens de slaap wordt psychologisch geassocieerd met zelfbescherming en emotionele veiligheid.
Dekenvreters: Bestrijding en Beveiliging
Mensen die in hun slaap dekens stelen, zijn niet per se egoïstisch – hoewel hun partners daar misschien anders over denken.
Dekens worden vaak opgeslokt door anderen:
Ze verlangen naar controle over hun omgeving,
vinden het fijn om zich veilig en comfortabel te voelen,
hebben een sterke persoonlijkheid,
houden niet van kwetsbaarheid en
nemen van nature de leiding.
