Airco in huis? Maak deze (veelgemaakte) fout niet!

Je lichaam moet wennen aan temperatuurverschillen
Een groot verschil tussen binnen en buiten kan je lichaam flink laten schrikken. Dat gebeurt vooral als je vanuit hete buitenlucht ineens een koude kamer binnenstapt. Je bloedvaten reageren namelijk op temperatuur. In een koude omgeving trekken ze samen. Kom je daarna weer in de hitte, dan zetten ze snel uit.Die plotselinge verandering kan invloed hebben op je bloeddruk. Je bloeddruk kan dan ineens dalen. Daardoor kun je duizelig worden of je licht in je hoofd voelen. In sommige gevallen kan iemand zelfs flauwvallen. Vooral mensen met hartproblemen moeten hierbij extra voorzichtig zijn.

Ook als je gezond bent, kun je last krijgen van een te koude airco. Sommige mensen krijgen hoofdpijn, hartkloppingen of een benauwd gevoel. Anderen merken dat ze sneller moe worden. Dat komt niet alleen door de kou zelf, maar ook door de overgang tussen warm en koud.

Longarts Pieter Goeminne waarschuwde eerder ook voor die plotselinge overgang. Van hitte naar ijskoude lucht gaan is voor sommige mensen zwaar. Zeker als je vaak naar buiten en weer naar binnen gaat. Je lichaam krijgt dan steeds opnieuw een klap te verwerken.

Daarom is het verstandig om extreme verschillen te vermijden. Je hoeft je woonkamer niet zo koud te maken dat je een vest nodig hebt. Een prettige, iets koelere temperatuur is vaak genoeg. Het doel is niet om het ijskoud te maken, maar om de benauwdheid weg te halen.

Lees verder…