Ik noem het natuurlijke morfine omdat het spier-, gewrichts- en reumatische pijn verlicht. Als je mijn recepten wilt blijven ontvangen, laat het me dan even weten… Dankjewel!
Stapsgewijze instructies:Voor de basis: Breng water aan de kook in een waterkoker. Voeg de gember en kurkuma toe.
Bereiding: Breng het water aan de kook, zet het vuur laag, dek de pan af en laat alles 7-10 minuten sudderen. Hierdoor kunnen de etherische oliën en actieve ingrediënten in het water oplossen.
Kruiden: Haal de pan van het vuur en voeg de zwarte peper (en eventueel kaneel) toe. Laat de vloeistof afkoelen tot lauwwarm (ongeveer 5-10 minuten).
Bereiding: Zeef de tonic in een mok of glas. Voeg het citroensap en de honing toe.
Belangrijke opmerking: Voeg geen honing en citroen toe aan kokend water! Hoge temperaturen vernietigen de heilzame enzymen en vitamine C in de citroen.
Hoe en wanneer moet het geconsumeerd worden?
Bij acute pijn (hoofd, rug, gewrichten): Drink een warme kop zodra u de eerste tekenen van ongemak voelt.
Voor herstel na het sporten: neem na het sporten in om spierpijn te voorkomen.
Hoe bewaar je het? Als je restjes over hebt, bewaar ze dan in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende maximaal 24 uur. Je kunt het ook koud drinken, als een medicinale ijsthee!
Contra-indicatiesHoewel het een 100% natuurlijk middel is, kunnen gember en kurkuma in grote hoeveelheden het bloed verdunnen. Als u bloedverdunners gebruikt, zwanger bent of binnenkort een operatie ondergaat, raadpleeg dan uw arts voordat u dit middel regelmatig gebruikt.
Pure gezondheid in één glas!De volgende keer dat je lichaam toe is aan rust, trakteer het dan op iets warms en kruidigs. Heb je al eens remedies met kurkuma en gember geprobeerd? Laat ons in de reacties weten hoe het voor jou werkte! 
